Omaishoitajien Fascia-venyttely
- ma 14.10.2024 klo 16–16:45
- Järjestötalon monitoimitila
- Tasakatu 4-6, 76100 Pieksämäki
Tervetuloa omaishoitajien Fascia-venyttelyyn!
Tuntien tavoitteena on liikkuvuuden, tasapainon, koordinaation ja voiman paraneminen.
Näkökulma on ennaltaehkäisevä ja kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. Menetelminä mm. liikkuvuusharjoittelu, kireiden lihasten täsmävenytykset ja liikehallintaharjoitteet.
Kurssi soveltuu niin miehille kuin naisillekin ikään katsomatta. Kaikkia liikkeitä voi tehdä soveltaen, joten tule sellaisena kuin olet!
Ryhmään ovat tervetulleet kaikki omaishoitajat omaishoitotilanteesta riippumatta. Jos omaishoitotilanteesi on hiljattain päättynyt olet myös tervetullut osallistumaan.
Voit tulla mukaan millä osallistumiskerralla tahansa. Ryhmässä käyntiin ei tarvitse sitoutua, joten voit tulla paikalle vain kerran, jos niin haluat.
Sinun ei tarvitse saada omaishoidon tukea tai olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi. Kaikki sairastunutta tai erityistukea tarvitsevaa läheistään arjessa auttavat ovat tervetulleita.
Osallistumistiedot:
Ryhmä kokoontuu maanantaisin 16.9.2024 - 25.11.2024 välisenä aikana (ei viikolla 43) klo 16-16.45 Järjestötalon monitoimitilassa, Tasakatu 4-6, 76100 Pieksämäki.
Voit osallistua myös etänä verkon välityksellä Zoomin kautta. Etäosallistuja - ilmoittaudu sähköpostitse sari.harkonen@pieksamaki.fi
Osallistuminen on maksutonta.
Ryhmä kokoontuu yhteensä 10 kertaa.
Aikataulu:
Maanantaisin klo 16 - 16.45:
16.9.2024
23.9.2024
30.9.2024
7.10.2024
14.10.2024
28.10.2024
4.11.2024
11.11.2024
18.11.2024
25.11.2024
Muutokset mahdollisia.